Jarosław Kowol

176 postów

Kolacja

Jaja sadzone na szpinaku w wersji keto (930kcal) 🥚🥚

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Keto bowl / keto miska / keto talerz (1050kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Jakie orzechy i nasiona na keto?

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Pikantny omlet (485kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Zapiekanka z kalafiora keto/wege (500kcal) 🥦

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Chleb ketogeniczny na bazie majonezu z ziarnami (kromka 170kcal) 🍞

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Keto naleśniki na słodko, bez mąki (590kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Szakszuka czyli idealne śniadanie na Keto/Low Carb (500kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Desery

Pudding Chia w mleku kokosowym (530kcal)

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Obiady

Indyjski kurczak maślany w wersji keto (900kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Cukinia

Placki z cukinii (560kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Ketogeniczne bułki (620kcal)

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Obiady

Kotlety schabowe w ketogenicznej panierce (400kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Obiady

Puree z kalafiora (240kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Tarta z brokuła (1020kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Obiady

Stek wołowy z frytkami z cukinii (1130kcal)

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Moja lista zakupów na keto (ściąga)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Pizza na spodzie serowym Cheddar (950kcal)

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Obiady

Pieczona karkówka z cebulką w marynacie z majonezu (750kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Obiady

Spaghetti Bolognese z makaronem z cukinii (780 kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Desery

Keto kulki rafaello (108kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Sałatka caprese (450kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Sos z grzybów leśnych (340kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Lasagne z mięsem mielonym i cukinią zamiast makaronu (1150 kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Kawa kuloodporna (270kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Obiady

Rosół idealny na adaptacji

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.