Kawa kuloodporna (270kcal)
Wbrew swojej nazwie kawa kuloodporna nie sprawi, że zdobędziesz siły niczym bohater kina akcji. Przepis na nią jest prosty, chociaż nietypowy
bo polega na połączeniu kawy z masłem i olejem. Napój został rozpowszechniony przez amerykańskiego blogera, który inspirację do jej przygotowania znalazł w Tybecie. Pozwala zwiększyć energię, poprawia koncentracje, a także zmniejsza uczucie głodu.
Kawa z takim dodatkiem może okazać się dobrym sposobem na dodanie sobie energii i pobudzenia.
Składniki:
- 20 g oleju kokosowego nierafinowanego
- 10 g masła klarowanego
- filiżanka ulubionej kawy
- opcjonalnie 10 ml oleju MCT (dodaj 90 kalorii)
Przepis:
- do gorącej kawy dodaj wszystkie składniki
- wystarczy dobrze wymieszać, a wszystkie składniki się rozpuszczą w kilka sekund
- opcjonalnie można wszystko zblendować, aby uzyskać gładką konsystencję.
