Jarosław Kowol

Przepisy

Jajka z cukinią i bekonem (630kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Poradniki

Skąd mam wiedzieć, że jestem w fazie ketozy?

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Przepisy

Świąteczne keto ciasteczka (tylko niskowęglowodanowe składniki) (100kcal)

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Przepisy

Omlet z keto dodatkami (960kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem w wersji keto (840kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Jajka w sosie koperkowo-musztardowym bez mąki (820kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Smażony ser Camembert Keto/Low Carb (860kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Pieczone skrzydełka i podudzia z kurczaka (650kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Szakszuka Chorizo Keto/Low Carb (800kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przekąski

Kurczak curry po tajsku wersji ketogenicznej (910kcal)

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Jajka

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem (350kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Keto chleb na bazie mąki migdałowej (200kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Keto pieguski z masłem orzechowym i czekoladą (110kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Niskowęglowodanowa owsianka, keto owsianka bez owsianki (1080kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Kotlety jajeczne Keto / Low Carb / Wege (980kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Sałatka z jajkiem i awokado (865kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Pierś z indyka w sosie śmietanowym Keto/Low Carb (680kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Keto talerz z kiełbasą (860kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Zapiekana kanapka z szynką i serem na pieczywie niskowęglowodanowym (673kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Jajecznica z awokado i serem halloumi (1000kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Śniadania

Tosty serowe bez mąki (1023kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Bardzo ketogeniczne kotlety z indyka (750kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Keto bowl / keto miska / keto talerz (820kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Stek wołowy z podsmażonymi brukselkami (730kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Burger na niskowęglowodanowym pieczywie (1237kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Bułki z siemienia lnianego Keto / Low Carb (380kcal)

3 lata temu • 2 min na przeczytanie

Przepisy

Guacamole z pomidorkami

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Desery

Deser kokosowy-orzechowy (750kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Frittata z piekarnika Keto / Low Carb (840kcal)

3 lata temu • 1 min na przeczytanie

Przepisy

Ciemny chleb z siemienia lnianego Keto / Low Carb (kromka 170kcal)

3 lata temu • 2 min na przeczytanie