Keto śniadanie jajko, bekon, kiełbaski i warzywa
Makro:
- Białko: 34 g
- Tłuszcz: 48 g
- Węglowodany: 4 g
Składniki na jedną porcję:
- 90 g bekon
- 60 g kiełbaski z szynki
- 50 g pomidor
- 20 g szpinak
- 10 g masło klarowane do smażenia
- 10 g oliwa z oliwek
- 1 szt jajko
- sól i pieprz
Przepis:
- smażymy bekon i kiełbaski na większej części masła klarowanego
- na reszcie masła rozbijamy i smażymy jajka
- warzywa doprawiamy solą i pieprzem oraz polewamy oliwą z oliwek
