Sałatka z jajkiem i awokado (865kcal)
Wykonanie 10 minut i tylko zdrowie składniki.
Makro:
- Białko: 40 g
- Tłuszcz: 72 g
- Węglowodany: 13.5 g
Składniki na jedną porcję:
- 50 g awokado (połówka)
- 50 g pomidorki koktajlowe
- 30 g świeży szpinak
- 20 g pestki dyni
- 20 g orzechy włoskie
- 20 g oliwa z oliwek lub jakiś inny olej np. lniany, konopny
- 4 szt jajko
- sól i pieprz
Przepis:
- ugotować jajka
- układamy wszystko na talerzu i posypujemy pestkami
- polej wszystko oliwą i olejem
- dobrze dopraw solą i pieprzem
