Keto śniadanie z angielskim bekonem (870kcal)
Tym razem cienkie plastry boczku zostały zastąpione angielskim bekonem.
Takie śniadanie to prawdziwy zastrzyk energii, bogaty w białko i tłuszcze.
Makro:
- Białko: 48 g
- Tłuszcz: 61 g
- Węglowodany: 9 g
Składniki na jedną porcję:
- 100 g ogórek zielony
- 80 g ser halloumi
- 80 g bekon
- 50 g pomidor
- 10 g masło klarowane do smażenia
- 10 g oliwa z oliwek
- 2 szt jajko
- sól i pieprz
Przepis:
- smażymy bekon i ser halloumi na większej części masła klarowanego
- na reszcie masła rozbijamy i smażymy jajka
- warzywa doprawiamy solą i pieprzem oraz polewamy oliwą z oliwek
