Keto lasagne z mięsem wołowym i cukinią

Przepisy 12 wrz 2022

Makro:

  • Białko: 53 g
  • Tłuszcz: 63 g
  • Węglowodany: 17 g

Składniki na cztery porcje:

  • 800 g mięso mielone wołowe
  • 600 g cukinia
  • 400 g passata pomidorowo
  • 200 g ser cheddar
  • 200 g cebula czerwona
  • 40 g masło klarowane
  • 3 szt ząbek czosnku
  • sól i pieprz
  • papryka
  • zioła

Przepis:

  • wrzuć na patelnię masło klarowane i poczekaj aż się rozgrzeje
  • dodaj pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę
  • dodaj przeciśnięty czosnek
  • następnie dodaj mięso oraz przyprawy i od czasu do czasu mieszaj
  • dodaj passatę pomidorową i odczekaj aż woda odparuję a sos stanie się gęsty
  • pokrój cukinię na cienkie plasterki
  • przekładaj do naczynia lub kilku naczyń mięso z cukinią
  • ostatnią warstwę przykryj serem
  • włóż do piekarnika na 30 minut w 180 stopni

Tagi

Great! You've successfully subscribed.
Great! Next, complete checkout for full access.
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.