Prosta Keto kolacja, czyli Frankfurterki z warzywami (550kcal)
Oto jeden z pomysłów na szybkie danie, które zrobisz w 10 minut,
Makro jednej porcji:
- Białko: 27 g
- Tłuszcz: 46 g
- Węglowodany: 10 g
Składniki na 1 porcję:
- 100 g frankfurterki wieprzowe
- 70 g awokado
- 40 g mix sałat
- 40 g pomidory rzymskie
- 10 g oliwa z oliwek
- 10 g ser parmezan
- 10 g słonecznik łuskany
Przepis:
- ugotuj frankfurterki
- awokado wystarczy obrać ze skórki, wyciągnąć pestkę i pokroić w kostkę
- następnie dodaj krojone pomidorki
- posyp pestkami, nasionami, serem
- polej oliwą z oliwek
