Keto garnek z kiełbasą, warzywami i jajkiem
Makro:
- Białko: 79 g
- Tłuszcz: 98 g
- Węglowodany: 17 g
Składniki na jedną porcję:
- 5 szt jaja kurze
- 200 g kiełbasa (dwa średniej wielkości kawałki)
- 150 g pieczarki
- 70 g papryka czerwona
- 60 g czerwona cebula
- 30 g masło klarowane
- 10 g szczypiorek
Przepis:
- warzywa kroimy na mniejsze kawałki
- na maśle klarowanym podsmażamy kiełbasę i pieczarki, gdy kiełbasa będzie lekko zarumieniona dodajemy pozostałe warzywa,
- podsmażamy około 10 minut i na koniec dodajemy jajka
