Sałatka z jajkiem i awokado (865kcal)

Wykonanie 10 minut i tylko zdrowie składniki.

Makro:

• Białko: 40 g
• Tłuszcz: 72 g
• Węglowodany: 13.5 g

Składniki na jedną porcję:

• 50 g awokado (połówka)
• 50 g pomidorki koktajlowe
• 30 g świeży szpinak
• 20 g pestki dyni
• 20 g orzechy włoskie
• 20 g oliwa z oliwek lub jakiś inny olej np. lniany, konopny
• 4 szt jajko
• sól i pieprz

Przepis:

• ugotować jajka
• układamy wszystko na talerzu i posypujemy pestkami
• polej wszystko oliwą i olejem
• dobrze dopraw solą i pieprzem