Keto śniadanie z angielskim bekonem (870kcal)

Jarosław Kowol -

Tym razem cienkie plastry boczku zostały zastąpione angielskim bekonem.
Takie śniadanie to prawdziwy zastrzyk energii, bogaty w białko i tłuszcze.

Makro:

  • Białko: 48 g
  • Tłuszcz: 61 g
  • Węglowodany: 9 g

Składniki na jedną porcję:

  • 100 g ogórek zielony
  • 80 g ser halloumi
  • 80 g bekon
  • 50 g pomidor
  • 10 g masło klarowane do smażenia
  • 10 g oliwa z oliwek
  • 2 szt jajko
  • sól i pieprz

Przepis:

  • smażymy bekon i ser halloumi na większej części masła klarowanego
  • na reszcie masła rozbijamy i smażymy jajka
  • warzywa doprawiamy solą i pieprzem oraz polewamy oliwą z oliwek