Keto przekąska na każdą porę (680kcal)

Makro jednej porcji:

• Białko: 31 g
• Tłuszcz: 56 g
• Węglowodany: 16 g

Składniki na 1 porcję:

• 150 g brokuł
• 85 g awokado
• 3 szt jaja kurze
• 20 g oliwa z oliwek
• 10 g pestki dyni
• 3 g siemię lniane
• 3 g sezam łuskany
• sól i pieprz

Przepis:

• gotujemy różyczki z brokiuła przez około 5 minut w osolonej wodzie
• gotujemy jajka
• układamy wszystko na talerzu, posypujemy pestkami i nasionami