Kaszka z Ricottą Keto na Śniadanie

Kaszka z Ricottą Keto jest idealnym śniadaniem dla osób na diecie ketogenicznej. Jest bogata w białko i zawiera niską zawartość węglowodanów, co pomaga utrzymać poziom cukru we krwi na stałym poziomie. Ponadto, jest łatwa w przygotowaniu i może być przygotowana w kilka minut. Kaszka z Ricottą Keto jest również bogata w witaminy i minerały, w tym wapń, żelazo, witaminę A, witaminę C, magnez i potas, co czyni ją zdrowym i pożywnym śniadaniem.

Składniki na 4 porcje:

• 150 g śmietany kremówki
• ¼ szklanki orzechów pekan
• 500g  ricotty
• Masło, niesolone
• Cynamon mielony

Przepis:

• Podgrzej garnek na średnim ogniu i roztop w nim masło,
• Dodaj cynamon i śmietanę i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż śmietana będzie ciepła,
• Zdejmij z ognia i wymieszaj z ricottą,
• Posiekaj grubo orzechy pekan,
• Przełóż do miseczki, posyp cynamonem i orzechami pekan.