Deser kokosowy-orzechowy (750kcal)

Deser z trzech składników. Bardzo dobra zawartość tłuszczów, dosyć spora ilość węglowodanów, więc uwaga na początku keto przygody.

Makro jeden porcji:

• Białko: 13 g
• Tłuszcz: 72 g
• Węglowodany: 18 g

Składniki na 2 porcje:

• 400 g mleczko kokosowe
• 80 g migdały
• 50 g wiórki kokosowe
• 5 g płatki migdałowe dla dekoracji
• erytrytol (wg uznania)

Przepis:

• migdały pokrój na mniejsze kawałki
• wszystkie składniki wrzuć do naczynia i zblenduj na jednolitą mase
• udekoruj płatkami migdałowymi